An Unbiased View of sendi sakit setelah bangun tidur
An Unbiased View of sendi sakit setelah bangun tidur
Blog Article
Peradangan sendi yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan tiba-tiba dapat disebabkan oleh beberapa kondisi.
Saat mengalami nyeri sendi, Anda membutuhkan makanan yang memiliki kandungan antioksidan tinggi. Antioksidan adalah senyawa aktif dalam makanan untuk menangkal efek buruk dari radikal bebas.
Cara melakukannya pun mudah. Anda bisa menggunakan botol air hangat yang dibalut kain atau waslap yang dibasahi air hangat. Letakkan kompres hangat di region sendi jari tangan yang terasa sakit. Selain itu, Anda juga bisa merendam tangan dalam wadah berisi air hangat selama 20 menit.
Jika anda sering mengalami sakit sendi, jangan ambil ringan. Ikuti artikel ini untuk memahami lebih lanjut tentang arthritis.
Ia turut dikenali sebagai kecacatan ibu jari Z, berlaku apabila ibu jari tangan membengkok di bahagian sendi yang menjadikannya lebih rapat dengan tapak tangan, dan kembali membengkok ke belakang di bahagian sendi yang berada di bawah kuku ibu jari .
2. Gunakan finger splint Cara mengatasi sendi jari tangan sakit juga bisa dengan penggunaan finger splint atau bebat jari sesuai saran dokter. Alat ini dibuat khusus untuk membantu mengurangi tekanan pada sendi yang menyebabkan sakit.
adalah kondisi yang terjadi ketika saraf di dalam pergelangan tangan terhimpit. Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti tekanan pada tangan dalam waktu lama secara terus-menerus, gerakan berulang pada pergelangan tangan, dan peradangan pada sendi yang terletak di pergelangan tangan.
Obat pereda nyeri ini berguna untuk mengurangi rasa nyeri dan pegal pada jari tangan kamu. Nah, kamu bisa minum obat paracetamol dan ibuprofen yang sesuai dengan anjuran dokter.
Beberapa kelainan atau penyakit pada jaringan lain di click here sekitar sendi juga bisa menyebabkan nyeri sendi, di antaranya:
Anda perlu berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk prognosis yang tepat dan pelan rawatan yang diperibadikan. Dengan menangani punca asas dan melaksanakan langkah yang sesuai, anda boleh mendapatkan kelegaan, meningkatkan fungsi sendi dan mendapatkan semula kualiti hidup yang lebih baik.
Pengubahsuaian gaya hidup: Pengurusan berat badan: Mengekalkan berat badan yang sihat mengurangkan tekanan pada sendi, terutamanya pada sendi menanggung berat seperti lutut dan pinggul.
Sering melakukan kegiatan yang melibatkan gerakan dan tekanan berulang pada sendi, seperti melukis, bermain alat musik, atau berkebun
Artritis atau radang sendi adalah kondisi yang menyebabkan peradangan pada persendian, termasuk pada sendi di tangan dan jari.
Meski demikian, mekanisme pasti terjadinya jari tangan sakit saat ditekuk akibat diabetes masih belum diketahui dan memerlukan penelitian lebih lanjut.